告别炎要多吃一类进食，多做五件事！

随着年岁的上涨，患病光的机率会就会越来越较低，光就会阻碍到年长的生殖系统，同时也就会阻碍到，给患者的境遇促使很多的便利，甚至就会让婚姻走向过热，在境遇当中要做好预防措施工作，那么预防措施光应该怎么做。

1，多吃饭钾元素对类食物临近光。钾元素对于年长来说是至关重要的，不仅能够保护，同时也加入了精子合成。是因为在里面含有钾才达到了抗菌的功效，当患病光时就会降低钾含量。年长朋友平时可以多吃饭一些较低含量钾比较丰富的食物，比如牡蛎、绿叶蔬菜以及海带等，不仅能预防措施光，同时也提较低了精子精确度。

2、多饮用水,预防措施光比较好的切实就是多饮用水，能够协助冲刷食道和，防止有害物质堆积停留

3、能避免饮用醉，酒精进到身体之后就会被血液分解成甲醇，饮用的酒越多身体当中的甲醇浓度就就会越较低，甲醇就会给身体促使严重，特别是光，所以要少饮用醉，年长每天饮用醉量不能大约200克，能避免饮用较低浓度的酒。

4、不用久坐,久坐对身心健康非常很差，长期久坐就会降低光症起因的机率会，对肾脏身心健康也不利。因此不用久坐，要不除此以外的大大的活动。

5,沾沸腾澡,沾沸腾澡可以舒解神经与的紧张，对光患者可以消除患者。经常沾沸腾澡无疑对水痘极为有益，

6、不用久坐,久坐对身心健康非常很差，长期久坐就会降低光症起因的机率会，对肾脏身心健康也不利。因此不用久坐，要不除此以外的大大的活动。光在治疗法的同时，保健也是非常重要的，卫生保健结合才能拿下能够的治果。