20120601中央电视台健康之路：姜辉讲如何维护精子

编者按：体外是用来息息相关后人类的，它对于那人来说是很关键性的，那么我们应当如何来人身安全呢?后面我们就来讲到出研究者的讲到解。

本期的电台节目请到的压轴是北京大学第三医院外科外科副局长姜辉，讲到体外。

该视频主要文字解说：

1、脱下夹克要精细

别脱下太紧的长裤，当然也不想脱下太紧的袜子。过紧的夹克、制备材料以及过高的熔点都被推论尽可能直接影响成年人的并排卵战斗能力。所以回去一条松垂的纯棉拳击袜子吧!另外，让宝贝保持“凉爽”。成年人的生殖器之所以装在龟头里面，很关键性的原因就是可以让生殖器的熔点低于双脚的熔点，这样生殖器才可以也就是说的实习哟。

也就是说情况下，龟头的区的熔点尽可能比体温低4℃呢!要记起，无论是在实习、在家里还是在车顶上，久坐都但会使龟头的熔点上升时，从而直接影响体外的诱发。如果有一份尽可能久坐的实习，那就平常走动一下，并且空闲时应当尽量选项那些不尽可能坐着的活动。

2、地理环境也能直接影响他

一些研究者说明地理环境、季节性、国家、地域以及不同的年月都尽可能直接影响体外使用量和男后生的并排卵战斗能力。一项学术研究确实成年人的体外使用量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在爱尔兰高得多。

3、向加水浴说不

小姑的无聊是女儿的财宝。如果他喜欢平常洗加水浴，你的无聊就应当并排上用场了!平常洗加水浴是可以使体外使用量提高的。在40℃以上的加水中呆上半个星期以上就但会提高他的体外使用量。所以把他从浴缸里面莫出来，让他冲淋浴去吧。当然了，健身中心、燃气会议室和旋流温水浴也是应当避免的。

4、别大量不吃喝

大量不吃喝不仅但会伤害他的肝脏，学术研究确实也但会烧伤体外，从而使他的并排卵战斗能力下降。大量不吃喝可以使睾酮水平提高并提高体外的恒星质量和使用量。你这么关心他，还在等什么呢?

5、随便久之的人但会

很多本品可以直接影响成年人的并排卵战斗能力，这些本品包被含、治国癌症所采用线粒体化学物质以及本品。如果他悄悄长期以来服食某种本品的话，为了无视你的激怒，可以向医后生征询该本品对并排卵战斗能力的直接影响。

6、诱发也尽可能加倍忽略

关于那些确实但会引发体外烧伤的气态，有很多相互嫌隙的论据。便是辐射尽可能引发烧伤和出后生缺陷。其它被认为对体外具有有害效用的气态包被含一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的无毒、有机铯、聚氯联(二)苯以及废水中所含的雌激素。这些气态出处很多始终处于学术研究当中。

7、坚决要瘦身

你确实并未告诉酒精和前列腺癌、心脏病等有密不可分的联系，你确实并未告诉滴吸烟但会危害性家庭成员的卫生。那你确实告诉酒精也但会直接影响新娘的并排卵战斗能力，但会引发成年人的阴茎勃起身心呢?每天抽1至2包被的成年人，体外确实但会畸形，其跃出的加速也确实比非酒精者较慢很多。无烟的谷物制成品正因如此对体外的使用量和恒星质量有直接影响。有学术研究确实酒精者的并排卵战斗能力与非酒精者相比较，可以提高一半!

对于那些既酒精又不吃喝的成年人来说，体外受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的成年人来说，既酒精又不吃喝的成年人的体外使用量和运动战斗能力都有显著的提高。

8、监测体重

脂肪过多或过少都确实扰久之组胺的也就是说诱发，这将但会使成年人体外使用量提高并且使异常体外所分之二百分比上升时。如果成年人的体重净资产(bodymassindex,BMI=体重/身高的平方)控制在也就是说范围(20-25)，将确实诱发大量高恒星质量的体外。

9、后生宝宝也要挑时辰

成年人的体外使用量在早晨的时候多。所以对于想后生宝宝的你们来说，把房事的短时间安并排到早上确实但会是一个不错的选项哦。

10、房事多久一次相比较较好

过多的阴茎和短短时间的节欲都但会直接影响体外的恒星质量。房事每2至3天一次确实是相比较较理想的。

11、不吃好喝好很关键性

为了卫生，准备卫生的平衡状态膳食是很关键性的哦。要告诉只有粗壮的双脚才能诱发卫生的体外!

12、和医后生沟通

如果对自己的并排卵战斗能力有所怀疑，想到自己的体外不太卫生，那就仍要医后生进行征询把。对好好一些简便的检查以及了解一下整体卫生状况应当可以获取一些适合于的协助。

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本期压轴解说

姜辉

男，医务人员，教授，美国哈佛大学，现为北京大学第三医院外科外科副局长，男科诊疗中心法律顾问，外科外科教授、医务人员，硕士后生导师。专业特长：长期以来专门从事外科男科传染病的临床和病人，尤其对性功能身心、成年人不育、凝、增后生和中老年男子雄激素忽视综合症等传染病的诊治具有一定的学术研究和探求。多年来还在成年人并排卵卫生的普及教育和知识普及等全面性作了大量公益性实习，平常应约为出版物、Magazine执笔圣万文章，多次曾在担任的电台、有线电视卫生的电台节目的压轴的电台节目主持。